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駅からハイクで健康になる!

2012/05/27
今日はハイキングで健康になります。平坦な8kmでも、疲れました。

2012年5月26日の駅からハイクは「埼玉県最大のバラ園見学とのどかな田園風景を歩く」でした。


チェックポイント① 清龍酒造で冷えた甘酒、ビールのサービスで休憩。

チェックポイント② ウニクス伊奈までは田園風景を歩く。

チェックポイント③ 伊奈のバラ園は、300種、4500株のバラがあるとのことですがとても数える気にはなれません。
写真をパシャリ。



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駅からハイク矢印 伊奈のバラ園
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09:30 未分類 | コメント(0) | トラックバック(0)

レモンの花が咲きました!

2012/05/20
 今日、ベランダを見るとレモンの花が咲いていました。
                                   (2012.5.20撮影)
                 レモンの花


 アゲハなどの幼虫はレモンの葉が大好物とのことで、レモンの葉は健康によいことまちがいなし。そして、レモンの葉の力で、蝶のようにきれいになれるかしら?

レモンは、ビタミンCを含んでいるけど、レモンの新葉もビタミンCを含んでいるのかしら?
含んでいれば、ビタミン剤と同じね!

 レモンの葉のティでも飲んでみようかしら?


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08:00 気になる健康 | コメント(1) | トラックバック(1)

パセリが激ウマ

2012/05/10
見ましたか? きのう(2012年5月9日)のNHKの「ためしてガッテン」。

信じられん!パセリを激ウマに変える30秒技」だそうです。

健康野菜「パセリ」の番組でした。
この食べ方で健康になるわ。

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05:15 気になる健康 | コメント(0) | トラックバック(1)

健康野菜VSサプリメント

2012/05/07
健康野菜の成分でサプリメント効果があるのかしら?と今日は、健康野菜VSサプリメントの日記です。


<<健康野菜  サプリメント>>

 やはり、お値段から、私は、自然派(葉)で健康になるわ。
さっそく、パセリ、カイワレダイコン、ブロッコリーの種をホームセンターで、黒ゴマをスーパーで買わなくっちゃ。


①シソの葉(ロズマリン酸)VSクミスクチンエキス粒 300粒

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②パセリ(ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、カルシウム、マグネシウム、鉄など)VSマルチビタミン

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③カイワレダイコン(ビタミン、ミネラル)VS マルチビタミン+マルチミネラル

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④ブロッコリースプラウト(スルフォラファン)VS濃縮ブロッコリースルフォラファン

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⑤ゴマ(リグナン)VSセサミン

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15:04 気になる健康 | コメント(0) | トラックバック(0)

山ガール、釣りガール、ポタガール、パワスポガール?

2012/05/06
季節もよくなってきた今日このごろ。

そろそろ、健康のために体を動かさなくては。

山ガール、釣りガール、ポタガール、パワスポめぐりガール、今年は何ガールの年かしら?

私は、やはり手軽なパワスポめぐりガールがいいかな。

縁結びで有名な台東区にある今戸神社の招き猫でよいことをゲットして、スカイツリーも見えて最高な気分になって、健康になるわ。

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気になる健康

2012/05/05
はじめまして。

ブログはじめてです。
ニックネイム「ゆうこりん」はすでに登録済で使えませんでした。
健康がきになる年頃になってしまいました。

まずは手軽に健康を気にしながらベランダでガーデニング。
もちろん、健康になるため、種は『しそ』です。

あおじそ』=シソの葉はロズマリン酸、葉と実にはルテオリン(フラボノイド・酵素)という成分を含み、アレルギー疾患に有用な健康食品だそうです。

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