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野外で作る手づくりピザで健康になる!

2012/06/10
今日(6月10日、日曜日)は、いい天気なので、野外で手作りビザに挑戦して健康になります。


自然のなかで、手作りピザを食べて健康になりました。


①ピザ生地のもとをねかしているときにパチリ。
①ピザの生地20120610

②ピザの具です。具はタマネギ、ピーマン、コーン、ズッキーニ、チーズ、ウインナー。
②ピザの具20120610

③焼く前のピザの完成です。
③焼く前のピザ20120610

④この写真ではよくわかりませんが、ドラム缶でピザを焼いています。
④ドラム缶でビザを焼く20120610

⑤焼きあがりピザです。
⑤焼きあがりピザ20120610


タマネギ :アリシン・・・・・・・疲労回復、体力アップに効果ありとのこと。

ピーマン :ビタミンC・・・・・・これはビタミン剤。

コーン  :ビタミン、ミネラル・・これはビタミン剤、ミネラル剤。

ズッキーニ:ビタミンC、亜鉛・・・これもビタミン剤、マルチミネラル剤。

チーズ  :カルシウム・・・・・・カルシウム剤。

ウインナー:ビタミン、ミネラル・・マルチビタミン剤、マルチミネラル剤。


いろいろな健康補助食品をとらなくても、今日は、健康になったかな?



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21:00 気になる健康 | コメント(0) | トラックバック(0)

駅からハイクで健康になる!

2012/05/27
今日はハイキングで健康になります。平坦な8kmでも、疲れました。

2012年5月26日の駅からハイクは「埼玉県最大のバラ園見学とのどかな田園風景を歩く」でした。


チェックポイント① 清龍酒造で冷えた甘酒、ビールのサービスで休憩。

チェックポイント② ウニクス伊奈までは田園風景を歩く。

チェックポイント③ 伊奈のバラ園は、300種、4500株のバラがあるとのことですがとても数える気にはなれません。
写真をパシャリ。



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駅からハイク矢印 伊奈のバラ園
09:30 未分類 | コメント(0) | トラックバック(0)

レモンの花が咲きました!

2012/05/20
 今日、ベランダを見るとレモンの花が咲いていました。
                                   (2012.5.20撮影)
                 レモンの花


 アゲハなどの幼虫はレモンの葉が大好物とのことで、レモンの葉は健康によいことまちがいなし。そして、レモンの葉の力で、蝶のようにきれいになれるかしら?

レモンは、ビタミンCを含んでいるけど、レモンの新葉もビタミンCを含んでいるのかしら?
含んでいれば、ビタミン剤と同じね!

 レモンの葉のティでも飲んでみようかしら?


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08:00 気になる健康 | コメント(1) | トラックバック(1)

パセリが激ウマ

2012/05/10
見ましたか? きのう(2012年5月9日)のNHKの「ためしてガッテン」。

信じられん!パセリを激ウマに変える30秒技」だそうです。

健康野菜「パセリ」の番組でした。
この食べ方で健康になるわ。

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05:15 気になる健康 | コメント(0) | トラックバック(1)

健康野菜VSサプリメント

2012/05/07
健康野菜の成分でサプリメント効果があるのかしら?と今日は、健康野菜VSサプリメントの日記です。


<<健康野菜  サプリメント>>

 やはり、お値段から、私は、自然派(葉)で健康になるわ。
さっそく、パセリ、カイワレダイコン、ブロッコリーの種をホームセンターで、黒ゴマをスーパーで買わなくっちゃ。


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                 <VS

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②パセリ(ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、カルシウム、マグネシウム、鉄など)VSマルチビタミン

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                 <VS>

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③カイワレダイコン(ビタミン、ミネラル)VS マルチビタミン+マルチミネラル

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④ブロッコリースプラウト(スルフォラファン)VS濃縮ブロッコリースルフォラファン

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⑤ゴマ(リグナン)VSセサミン

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15:04 気になる健康 | コメント(0) | トラックバック(0)
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